Nos mots ont un pouvoir immense. Ils laissent une empreinte, ils marquent, parfois profondément. Ils impactent positivement ou négativement la vision que nous avons de nous-même. Les neurosciences ont montré à quel point le cerveau en construction des enfants est impacté lorsqu'ils vivent des expériences stressantes. A l'inverse, nous savons aussi que l'empathie, les témoignages d'amour et d'affection permettent un développement harmonieux. Toutes les expériences positives que nous vivons ...
Développement personnel
Pensées positives pour maman fatiguée…
Si vous êtes une maman (ou un papa), vous ne pourrez pas me contredire : par moment, s'occuper d'un enfant, c'est VRAIMENT difficile. Entre les soucis du quotidien, le travail, la fatigue… Nous pouvons très vite nous sentir impuissant(e)s, découragé(e)s, incompétent(e)s. Evidemment, nous les aimons plus que tout nos petits trésors. Pourtant, il faut bien se l'avouer, il y a des journées qui nous paraissent juste interminables… Par exemple : Nous sommes mercredi, il pleut et il fait très ...
Le livre du hygge : la recette danoise du bonheur !
Aujourd'hui, j'ai découvert qu'il existait un mot pour résumer toutes les choses que j'aime dans la vie. Ce mot c'est Hygge, prononcez HOU-GA. C'est un mot qui vient tout droit du Danemark. Cela ne vous a probablement pas échappé, le World Hapiness Report a établi son classement des pays les plus heureux du monde et cette année, c'est la Norvège qui a remporté le titre, juste devant le Danemark qui occupait la première place l'an dernier. Le bonheur se trouverait donc en Europe du Nord. ...
Un livre qui parle de bonheur : être heureux, ça s’apprend !
Je suis tombée sur ce livre dans un hôtel, complètement par hasard. Un client l'avait posé sur une pile de magasines. C'est un livre qui parle de bonheur et d'épanouissement personnel. Je l'ai dévoré en deux jours. Tout au long de notre vie nous avons à faire des choix, des concessions. Souvent, nous prenons des décisions avec la volonté de faire plaisir à nos parents, à notre conjoint, à nos enfants. Au fil du temps, nous prenons de moins en moins de risques. Nos choix sont davantage guidés ...